单味中药与不同的搭档配合使用，可以发挥出更显著的养生调理作用。这几种常见中药的“黄金搭档”，在生活中也十分常见，一起来了解下吧。
陈皮
理气和中
生活中可选择一些中药来代替茶叶，例如陈皮，能够起到理气和中、燥湿化痰等作用。
陈皮 + 荷叶
肥胖多痰人群可取陈皮 3 克、荷叶 3 克（洗净碾碎）大火煮沸，再加盖焖 5~10 分钟饮用。
二者搭配可增强脾胃运化痰湿的能力。
陈皮 + 枸杞
取陈皮 3 克、枸杞 12 粒浸泡 1 分钟，洗净捞出放入壶中，倒入沸水焖泡 5 分钟饮用，酌加蜂蜜或冰糖调味。
健脾、补肝肾、止寒咳。
陈皮 + 胎菊
将陈皮 5 克、胎菊 3~4 朵放入杯中，倒入开水至七八分满，加盖焖泡 3~5 分钟趁热饮用。
燥湿健脾、清肝明目，改善咳嗽痰多、脘腹胀满、不思饮食、头晕眼花等症。
陈皮 + 山楂
取陈皮 2 克、山楂干 5 克洗净，一同冲泡饮用。
消食润肠、理气健脾，改善腹胀嗳气、消化不良、大便不畅或黏滞等症。
当归
补血能手
当归有补血活血、调经止痛等作用。用药部位上，当归身补血，当归尾活血。使用剂量上，小剂量补血，大剂量活血。
当归 + 黄芪
取当归身 3~9 克、黄芪 20 克、党参 30 克、甘草 3 克、鸡肉 250 克、生姜 3 片煲汤食用。
当归身补血，黄芪补气，二者合用益气生血，适用于血虚或气血两亏证，改善出血所致头晕乏力、气短懒言等症。
当归 + 生姜 + 羊肉
取当归 20 克、生姜 30 克、羊肉 250 克、大枣 5 枚煲汤食用。
适合素体畏寒肢冷，以及月经量少、经期畏寒腹痛等病症。
当归 + 甘草
当归 10 克 (切成小片)、甘草 3 克、大枣 2 枚洗净，打入一个鸡蛋拌匀，隔水蒸炖 1 小时即可食用。
养血安神、宁心定悸，适合改善心气不足引起的心悸、失眠等病症。
金银花
清热解毒
天气变化无常，人们容易受到外邪侵袭，出现发热、咽痛、咳嗽等风热感冒的症状。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、疏散风热的作用。
金银花 + 薄荷
取金银花 30 克、鲜芦根 60 克洗净，加水 500 毫升煮 15 分钟，再下薄荷 10 克煮 3 分钟，滤渣取汁加适量白糖温服。
清热凉血解毒、生津止渴。
金银花+连翘
连翘味苦，性微寒，归肺、小肠经，能清热解毒、消肿散结、疏散风热。
金银花和连翘都具有较强的清热解毒、疏散风热的功效，搭配使用能有效对抗风热之邪。
金银花常用量为 15-30 克，连翘 12-15 克，二者配伍使用，能增强清热解毒的力量，对于风热感冒、温病初起等病症有很好的治疗效果。很多治疗感冒的中成药中都含有金银花和连翘这两味药。
金银花 + 山楂
取金银花 6 克、山楂片 50 克，用文火炒 5~6 分钟，加适量白糖用武火炒成糖饯。需要时，可取出适量开水冲服。
清热、散瘀、消食。
金银花 + 白萝卜
将白萝卜 100 克去皮洗净切块，与金银花 10 克、蜂蜜 80 克拌匀，放置碗内，隔水蒸熟，每日一剂，分 3 次服用。
疏风润肺、化痰止咳。
金银藤 + 猪肉
将金银花藤 30 克择净包布，猪肉 150 克洗净切块，一同入锅，加适量清水煮沸后纳入调味品即可，每日一剂。
清热利湿、通经活络。
甘草
缓急止痛
甘草能够补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药，有“国老”之称，也有不少养生搭配。
甘草 + 绿豆
将生甘草 15 克、绿豆 60 克研成粗末，放入热水瓶中，倒入适量沸水，加盖焖 20~30 分钟，代茶饮用。
清热、解毒、利湿。
甘草 + 桔梗
取生甘草 3 克、桔梗 6 克、少许砂糖，水煎 20 分钟，滤汁后加水再煎，将两次药汁混合，频频饮用。
清热解毒、利咽止咳，有助减轻急、慢性支气管炎症状。
甘草 + 白芍
取甘草 15 克、白芍 30 克洗净，加水煎煮服用，每天一剂。
适用于胸胁疼痛、肌肉痉挛等病症。
枸杞
滋补肝肾之阴
枸杞 + 菊花
在这个电子产品普及的时代，人们长时间盯着屏幕，眼睛容易出现干涩、疲劳、视物模糊等问题。枸杞和菊花这对搭档就是护眼明目的不二之选。
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。
菊花味辛、甘、苦，性微寒热，具有平肝明目、清热解毒的作用。
枸杞重在滋补肝肾之阴，菊花则善于清肝热、散肝火。枸杞用量通常为 6 -10 克，菊花为 3 - 6 克，二者搭配，一补一清，既能滋养肝肾之阴，又能清肝明目，对于肝肾阴虚、肝火上炎所致的目赤肿痛、视物昏花等症状有很好的调理作用。
酸枣仁
宁心安神
酸枣仁+桂圆
酸枣仁性平不偏，味酸、甘，入肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神的功效。
桂圆味甘，性温，入心、脾经，可补益心脾、养血安神。
酸枣仁与桂圆二者搭配，在养心安神方面能形成协同作用，增强助眠的作用。失眠者不能错过，尤其是睡眠太浅和很久都无法入眠的朋友。
薏苡仁
健脾利湿
薏米+赤小豆
薏米，味甘、淡，性微寒，归脾、肺、肾经，可以利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓等功效，对水肿和风湿痹痛等病症疗效甚佳。
赤小豆味甘、酸，性平，能利水除湿，是祛湿之药膳佳品。
用薏米 30 克、赤小豆 20 克、粳米 50 克一起熬粥，能起到健脾利湿的作用，尤其适合乍暖还寒之时食用。
但需要注意的是，本食疗是用稍扁的赤小豆，不是圆滚滚的红豆。脾胃虚寒体质不宜直接用生薏米，可在煮之前用小火将薏米炒到金黄色，减弱寒性，之后再煮能避免对脾胃的影响。■