外周血白细胞总数持续低于 4.0×109/ L 者，称为白细胞减少症。其中轻度白细胞减少可无临床症状，一般是在体检中发现，无需特殊的治疗，应注意查找和避免引发白细胞减少的因素，配合一些食疗方法来提高白细胞。
中医认为白细胞减少症属于肝肾不足，选用补肝肾食物可促进白细胞生长发育。可选用禽蛋类，瘦肉，动物肝肾，奶类，豆类等。新鲜蔬菜、花生等富含维生素 B6、B12、B4、P 及叶酸等，这些营养成分也有促进白细胞生长发育的作用。下面推荐 6 款适合轻度白细胞减少患者的食疗方：
1、羊髓山药粥
羊脊髓骨 300 克，山药 50 克，糯米 100 克，水 1500 毫升，精盐 3 克，黄酒 5 克，胡椒粉、味精、生姜、香葱各少许。羊脊髓骨洗净、切块，山药去皮切丁，生姜切细丝，香葱切末。羊脊髓骨、水入砂锅用旺火煮沸，去浮沫。加黄酒、糯米、山药煮沸后改小火熬至粥稠，调入调味品，拌匀即可。羊髓益阴填髓、健脾补肾，山药健脾胃、益肾精。此粥适宜白细胞减少症病人食用。
2、枸杞羊骨粥
枸杞子 50 克，羊骨头 500 克，黑豆 3 杷，大枣 10 枚，粳米 50 克，将羊骨敲碎，与枸杞、黑豆、大枣、粳米同入砂锅内加水煮粥，调味服食，隔日 1 次，可长期服。
3、黄芪附子鸡（鳖、羊肉）
生黄芪 120 克，熟附子 30 克，清炖 500 克左右的母鸡一只，食肉喝汤，10 天吃一次，适于气血两虚的白细胞减少。若偏阳虚不去熟附子，改母鸡为羊肉，偏阴虚去熟附子，母鸡改为甲鱼。
4、紫河车粥
鲜紫河车半个，瘦猪肉 250 克，生姜 10 片，糯米 100 克，将胎盘的筋膜血管挑开，去瘀血后与瘦猪肉洗净切块，生姜切丝，与粳米同煮为粥，粥熟后加葱、盐、少许调味品，每周 2～3 次服食，连服 20 次。
5、黑木耳红枣粥
黑木耳 30 克，红枣 20 克，粳米，黑木耳水发后撕成小块，红枣沸水泡洗后去核切丁，木耳与粳米同煮成粥，调入枣丁、红糖，再煮 20 分钟，做早晚餐或点心服用。
6、牛蹄筋灵芝汤
牛蹄筋 100 克，灵芝、黄精、鸡血藤各 15 克，黄芪 20 克，精盐适量。先将牛蹄筋洗净，切片，然后将灵芝、黄精、鸡血藤、黄芪洗净装入布袋，与牛蹄筋一同放入沙锅中，加水适量，用武火煮沸 15 分钟，再用文火煎熬约一个小时，加少量精盐调味即可。补精养髓，强筋健骨。适用于肝虚血亏所致的腰膝酸痛、神疲乏力、白细胞减少、四肢萎弱、牙齿动摇等。