预防女人便泌的几大药汤法

1、芹菜粥

《本草纲目》

材料：新鲜芹菜 60 克，粳米 50-100 克。

做法：

将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水 600 克左右，同煮为莱粥。

治疗便秘吃法：每天早 晚餐 食，温热服。

2、菠菜粥

《本草纲目》

材料：鲜菠菜适量，粳米 100 克。

做法：

先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。

治疗便秘吃法：供早晚餐温热服食。

3、南瓜粥

民间偏方

材料：米 105 克、水 12 杯、南瓜 280 克、冰糖 210 克、鲜百合 35 克。