一、鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹 20～40 下。
二、按耳法
坐定，搓掌心 50 次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此 6 次，连做 2~3 日，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
三、枕聪耳枕
用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，聪耳明目，对耳鸣有一定的效果。
四、喝通窍酒
磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝 1~2 勺，治肾虚型耳鸣。
五、塞耳法
麝香 0．5 克，金蝎 14 条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。